Co się stanie, kiedy zrezygnujemy z aktywności ruchowej podczas odchudzania?

Aby w ogóle warzyć o zgubieniu nadprogramowych kilogramów, trzeba postawić nie tylko na odpowiednią dietę, ale również aktywność fizyczną. Bez aktywności fizycznej trudno liczyć na spektakularny efekt. Co więcej, nawet jeżeli bez aktywności fizycznej uda się trochę schudnąć, to należy liczyć się z utratą jędrności skóry i gorszym wyglądem. Odchudzanie musi więc iść w parze … Read moreCo się stanie, kiedy zrezygnujemy z aktywności ruchowej podczas odchudzania?